Pilih Ruang Kerja Yang Tiada Gangguan. Pilih ruang kerja yang sesuai, selesa dan tiada gangguan. Pastikan segala peralatan yang diperlukan seperti komputer, buku nota dan sebagainya berada bersama anda. Elakkan bekerja dari katil anda, kerana anda mungkin akan terbuai dengan mimpi mimpi indah. Tampil Profesional. Bangun awal, tanggalkan pakaian tidur, mandi dan pakai pakaian yang […]
Tip Kesihatan
Adakah Perokok Lebih Berisiko Dijangkiti COVID-19?
Kajian telah menunjukkan perokok sering dikaitkan dengan pelbagai risiko penyakit termasuk mendapat jangkitan kuman. Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) melalui Framework Convention on Tobacco Control (FCTC) telah membuat penelitian awal semasa wabak ini mula tersebar di Wuhan, China. Keputusan kajian mendapati bahawa perokok berdepan dengan risiko jangkitan COVID-19 yang lebih tinggi. Ini kerana, perbuatan merokok bermaksud […]
Apakah Tanda Anda Adalah Penghidap Kencing Manis?
1) Cepat dahaga dan kerap kencing pada waktu malam Cepat rasa haus dan kerap kencing adalah tanda tanda biasa penghidap kencing manis. Lebihan glukosa dalam saluran darah membuatkan buah pinggang bekerja lebih keras untuk memprosesnya. Ini menyebabkan seseorang menjadi kerap membuang air kecil pada waktu malam. Apabila air banyak hilang anda akan menjadi cepat dahaga. […]
Cara Memantau Tahap Kencing Manis Di Rumah
Cara Memantau Gula (Glukosa) Dalam Darah Di Rumah Menggunakan Glukometer Glukometer adalah sejenis alat perubatan untuk mengukur kepekatan gula (glukosa) dalam darah. Alat ini dapat membantu pesakit kencing manis (Diabetes mellitus) bagi memantau kandungan glukosa dalam darah dengan mudah dan cepat samada di rumah atau di mana sahaja. Anda boleh dapatkan glukometer ini di mana […]
Bagaimana Memantau Tekanan Darah Tinggi Sendiri Di Rumah
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah peyakit yang terkenal sebagai pembunuh senyap kerana lazimnya tidak menunjukkan gejala yang jelas. Jika masalah ini dibiarkan tanpa kawalan ia boleh membawa kepada banyak penyakit kardiovaskular seperti strok, serangan jantung, kegagalan buah pinggang malah ia adalah penyakit yang paling berisiko tinggi menyebabkan kematian mengejut. Satu-satunya cara untuk mengetahui sama […]
